Меню
Улучшая зрение, помогаем людям жить полной жизнью в Перми и Пермском крае
Онлайн запись

Журнал

Спрашивали — отвечаем: как подготовить глаза к работе после длинных выходных
13 января 2020 11:36

Как после отпуска настроиться на работу, чтобы без стресса вернуться в офис? Статей в интернете, отвечающих на этот вопрос, множество. А между тем подготовить к трудовым будням стоит не только себя или свою нервную систему, но и глаза. 

После длинных новогодних каникул, которые смело можно приравнять к отпуску, многие жалуются, что их глаза за компьютером очень сильно устают. Судите сами: тренироваться в зале после длительного перерыва мы начинаем с малых весов, бегать — с небольших расстояний. Почему? Чтобы подготовить мышцы к нагрузкам. А ведь глаза состоят из тех же мышц. Рассказываем, что делать.

Чаще делайте перерывы в работе и отводите глаза от компьютера

Рекомендуем запомнить и взять на вооружение правило 20-20-20. В его названии и кроется смысл: после 20 минут работы за компьютером смотрите 20 секунд на предмет, находящийся примерно в 20 футах (= 6 метрах) от вас. 

Несколько раз в день выходите из помещения на улицу

Не лишним будет напомнить, что свежий воздух полезен для здоровья и укрепления всего организма в целом. Одна из причин выйти на улицу — дать глазам отдохнуть. А это происходит как раз тогда, когда наш взгляд устремлен вдаль.

Предыдущие два совета актуальны всегда, но в особенности в первые рабочие дни — пожалуйста, не игнорируйте их. 

Пройдите курс лечения «Хорошее зрение» 

В салонах Оптики «Точка Зрения» можно пройти аппаратное лечение, благодаря чему стабилизировать зрение, улучшить его ясность и остроту. 

Курс «Хорошее зрение» мы часто советуем детям в преддверии начала учебного года. К примеру, специальный аппарат «Визотроник» делает мышцы глаз более сильными и выносливыми, а значит и более подготовленными к высоким нагрузкам. Взрослым, которые после долгого перерыва, выходят на работу, такой курс тоже поможет.

Подробную информацию о всех видах лечения вы можете найти в специальном разделе на сайте

Приобретите специальные очки для работы в офисе

Нашим глазам вредит сине-фиолетовый свет, который излучают экраны компьютеров, планшетов и других электронных гаджетов. Из-за него глаза сохнут и быстрее устают. Очки со специальным антикомпьютерным покрытием защитят зрительные органы от опасных излучений. 

 

Читайте также:

22 августа 2022 12:14
Скоро в школу: как подготовить зрение ребенка к учебе?
Скоро в школу: как подготовить зрение ребенка к учебе?
Летние каникулы совсем скоро закончатся. Какие четыре дела стоит успеть сделать за это время, кроме покупки тетрадей? Вот что советуют врачи-офтальмологи.
Подробнее
08 июля 2022 07:00
Инновационные очковые линзы Stellest: коррекция и контроль близорукости у детей
Инновационные очковые линзы Stellest: коррекция и контроль близорукости у детей
Неконтролируемое прогрессирование близорукости в детстве приводит к высокой степени миопии во взрослом возрасте. Что поможет? Ответ в статье.
Подробнее
11 июля 2022 10:00
Сердечный приступ, сахарный диабет, гипотиреоз: какие неглазные болезни может увидеть офтальмолог
Сердечный приступ, сахарный диабет, гипотиреоз: какие неглазные болезни может увидеть офтальмолог
В ходе полного офтальмологического осмотра можно получить сведения о состоянии не только глаз, но и других важных органов.
Подробнее
06 августа 2021 06:40
Модный дайджест: только интересные статьи про стиль и очки
Модный дайджест: только интересные статьи про стиль и очки
Тренды из популярных сериалов, модные тенденции на 2022 год и самка орангутанга, показавшая, что такое настоящий стиль.
Подробнее
Подписывайтесь на еженедельную рассылку
Вы всегда можете нас найти
Остались вопросы?
Напиши онлайн-консультанту и получи
максимально полный ответ на интересующие вопросы.
Задать вопрос
Политика конфиденциальности
Разработка сайта Like Marketing
Вверх