Меню
Улучшая зрение, помогаем людям жить полной жизнью в Перми и Пермском крае
Онлайн запись

Журнал

Пять полезных для глаз видов отдыха в длинные зимние каникулы
04 января 2021 06:00

Источник фото: freepik.com

Готовы отдыхать? Уже придумали, чем займетесь в длинные новогодние выходные? Мы знаем, как провести это время активно и полезно! Впрочем, если вы больше склоняетесь к ленивому отдыху, то есть статья: «Что посмотреть в январские каникулы? Выбор Оптики «Точка Зрения» — стильные сериалы». Для остальных советы на пять оставшихся дней каникул.

  • Посетите бассейн

Плавание — не тот вид спорта, который ассоциируется с зимой. Но благодаря бассейнам заниматься им можно в любое время года и независимо от погоды. Плавание укрепляет состояние плечевого пояса и улучшает кровоснабжение в области позвоночника, а значит делает мышцы глаз сильнее. К тому же зимой плавание укрепляет иммунитет. 

  • Покатайтесь на лыжах

Не только плавание, но и другие виды физической активности укрепляют организм и держат мышцы, в том числе глазные, в тонусе. Зиму не представить без катания на лыжах.

Наш совет: собираетесь в лес — захватите с собой солнцезащитные очки. Во-первых, убережете глаза от вредного ультрафиолета. Солнце его излучает даже зимой! Во-вторых, сможете с комфортом катить по лыжне и наслаждаться лесными пейзажами, не жалуясь на солнечные лучи.

  • Сходите к врачу-офтальмологу

Этот совет не столько про отдых, сколько про пользу. В рабочие будни не всегда хватает времени, чтобы позаботиться о здоровье. Выходные дают возможность, наконец-то, найти его и записаться к врачу.

Салоны Оптика «Точка Зрения» будут работать в новогодние праздники, а значит вы можете заранее спланировать и записаться к врачу-офтальмологу. Помните, профилактика (о которой мы как раз рассказываем в этой статье) и проверка зрения помогают сохранить здоровье глаз. 

  • Устройте выезд на природу

Когда еще найти время для выезда за город, как не в длинные выходные? А сделать это стоит, ведь природа в Пермском крае умеет удивлять: зимой и летом. 

А еще только за городом можно во всей красе увидеть небо, усыпанное звездами. Вы знали, что в древности с помощью Большой Медведицы проверяли зрение? Созвездие по форме напоминает ковш с ручкой и состоит из семи звезд. Но на самом деле, звезд восемь. И способны увидеть их все только люди с хорошим зрением. 

  • Погуляйте по городу

Встать на беговые лыжи или коньки готовы не все. Если вы из тех, кто равнодушен к спорту, то просто гуляйте!

Тем более что город зимой с новогодним оформлением выглядит потрясающе. Сплошное наслаждение для глаз, а еще и польза. Гуляя, мы смотрим вдаль, и благодаря этому глаза расслабляются и не испытывают напряжения, такого, как во время работы за компьютером, например. 

Прогулки настолько полезны для глаз, что даже снижают риск развития близорукости. А если гулять в фотохромных очках, известных как хамелеоны, то ваши глаза будут еще и защищены от ультрафиолета.

 

Читайте также:

22 августа 2022 12:14
Скоро в школу: как подготовить зрение ребенка к учебе?
Скоро в школу: как подготовить зрение ребенка к учебе?
Летние каникулы совсем скоро закончатся. Какие четыре дела стоит успеть сделать за это время, кроме покупки тетрадей? Вот что советуют врачи-офтальмологи.
Подробнее
08 июля 2022 07:00
Инновационные очковые линзы Stellest: коррекция и контроль близорукости у детей
Инновационные очковые линзы Stellest: коррекция и контроль близорукости у детей
Неконтролируемое прогрессирование близорукости в детстве приводит к высокой степени миопии во взрослом возрасте. Что поможет? Ответ в статье.
Подробнее
11 июля 2022 10:00
Сердечный приступ, сахарный диабет, гипотиреоз: какие неглазные болезни может увидеть офтальмолог
Сердечный приступ, сахарный диабет, гипотиреоз: какие неглазные болезни может увидеть офтальмолог
В ходе полного офтальмологического осмотра можно получить сведения о состоянии не только глаз, но и других важных органов.
Подробнее
06 августа 2021 06:40
Модный дайджест: только интересные статьи про стиль и очки
Модный дайджест: только интересные статьи про стиль и очки
Тренды из популярных сериалов, модные тенденции на 2022 год и самка орангутанга, показавшая, что такое настоящий стиль.
Подробнее
Подписывайтесь на еженедельную рассылку
Вы всегда можете нас найти
Остались вопросы?
Напиши онлайн-консультанту и получи
максимально полный ответ на интересующие вопросы.
Задать вопрос
Политика конфиденциальности
Разработка сайта Like Marketing
Вверх