Источник фото: freepik.com
Готовы отдыхать? Уже придумали, чем займетесь в длинные новогодние выходные? Мы знаем, как провести это время активно и полезно! Впрочем, если вы больше склоняетесь к ленивому отдыху, то есть статья: «Что посмотреть в январские каникулы? Выбор Оптики «Точка Зрения» — стильные сериалы». Для остальных советы на пять оставшихся дней каникул.
Плавание — не тот вид спорта, который ассоциируется с зимой. Но благодаря бассейнам заниматься им можно в любое время года и независимо от погоды. Плавание укрепляет состояние плечевого пояса и улучшает кровоснабжение в области позвоночника, а значит делает мышцы глаз сильнее. К тому же зимой плавание укрепляет иммунитет.
Не только плавание, но и другие виды физической активности укрепляют организм и держат мышцы, в том числе глазные, в тонусе. Зиму не представить без катания на лыжах.
Наш совет: собираетесь в лес — захватите с собой солнцезащитные очки. Во-первых, убережете глаза от вредного ультрафиолета. Солнце его излучает даже зимой! Во-вторых, сможете с комфортом катить по лыжне и наслаждаться лесными пейзажами, не жалуясь на солнечные лучи.
Этот совет не столько про отдых, сколько про пользу. В рабочие будни не всегда хватает времени, чтобы позаботиться о здоровье. Выходные дают возможность, наконец-то, найти его и записаться к врачу.
Салоны Оптика «Точка Зрения» будут работать в новогодние праздники, а значит вы можете заранее спланировать и записаться к врачу-офтальмологу. Помните, профилактика (о которой мы как раз рассказываем в этой статье) и проверка зрения помогают сохранить здоровье глаз.
Когда еще найти время для выезда за город, как не в длинные выходные? А сделать это стоит, ведь природа в Пермском крае умеет удивлять: зимой и летом.
А еще только за городом можно во всей красе увидеть небо, усыпанное звездами. Вы знали, что в древности с помощью Большой Медведицы проверяли зрение? Созвездие по форме напоминает ковш с ручкой и состоит из семи звезд. Но на самом деле, звезд восемь. И способны увидеть их все только люди с хорошим зрением.
Встать на беговые лыжи или коньки готовы не все. Если вы из тех, кто равнодушен к спорту, то просто гуляйте!
Тем более что город зимой с новогодним оформлением выглядит потрясающе. Сплошное наслаждение для глаз, а еще и польза. Гуляя, мы смотрим вдаль, и благодаря этому глаза расслабляются и не испытывают напряжения, такого, как во время работы за компьютером, например.
Прогулки настолько полезны для глаз, что даже снижают риск развития близорукости. А если гулять в фотохромных очках, известных как хамелеоны, то ваши глаза будут еще и защищены от ультрафиолета.
Читайте также: