Журнал
Специалисты по всему миру уже давно бьют тревогу: все больше людей страдают из-за плохого зрения, а миопия (близорукость) «молодеет». Все чаще с этой болезнью сталкиваются дети и подростки. Чем раньше проявляется заболевание, тем страшнее могут быть его последствия в будущем. В разы повышается риск развития ранней глаукомы, катаракты, поражения сетчатки. Фактически близорукость — это одна из главных причин развития слепоты.
Почему же гаджеты особенно опасны именно для детского зрения? На этот вопрос отвечает Юлия Анатольевна Якимова, врач-офтальмолог Оптики «Точка Зрения». «Во-первых, глаза ребенка еще не сформированы и продолжают развиваться, а чрезмерная зрительная нагрузка приводит к их интенсивному, более быстрому росту. Из-за этого возникает близорукость. Во-вторых, все гаджеты излучают синий свет, который не только вызывает быстрое утомление и чувство дискомфорта, но и воздействует на структуры глаза — хрусталик и сетчатку», — говорит Юлия Якимова.
Конечно, полностью от гаджетов в 21 веке отказаться нельзя. Как же бороться за здоровье детских глаз?
- Выбирать для детей традиционные развивающее игрушки, особенно до 6 лет.
- Родителям стоит по максимуму ограничивать использование гаджетов, когда рядом находятся дети. Так вы не покажете им пример.
- Детям следует больше проводить времени на улице и давать отдых глазам. С одной стороны, свежий воздух укрепляет соединительные ткани, в частности, наружную оболочку глаза — склеру. С другой, глазные мышцы расслабляются, когда смотрят вдаль. Позитивно на зрение влияют и игровые командные виды спорта, способствующие развитие мышечной массы.
- Следите, чтобы экран находился как минимум на расстоянии вытянутой руки от глаз ребенка.
- На экран гаджета лучше всего смотреть в антикомпьютерных очках. Они защищают глаза от ярких бликов и синего излучения, а значит, снижают нагрузку.
- Ребенку нужно регулярно посещать врача-офтальмолога, независимо от наличия жалоб или симптомов. Помните, что в 80% случаев проблемы со зрением можно предотвратить и вылечить, если вовремя их заметить.
Не ждите, когда ребенок скажет: «Родители, я стал хуже видеть». Начинайте бороться с влиянием гаджетов уже сейчас.
Советуем также прочитать:
