Меню
Улучшая зрение, помогаем людям жить полной жизнью в Перми и Пермском крае
Онлайн запись

Журнал

Сколько часов в день детям можно смотреть мультфильмы: рекомендации ВОЗ
03 февраля 2020 13:13

Просмотр мультфильмов — одно из самых любимых развлечений детей. А у их родителей один из самых популярных вопросов: сколько часов в день детям можно смотреть телевизор?

У нас плохие новости: задавать вопрос нужно не про часы, а про минуты. Особенно, когда речь идет о детях дошкольного возраста. Согласно последним рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), если ребенку нет одного года, то ему в принципе не следует смотреть мультфильмы. Детям в возрасте 2-4 года можно проводить перед экраном телевизора или планшета 30-50 минут в день, то есть не более одного часа в день. «Чем меньше, тем лучше», — отмечают в ВОЗ. По мнению специалистов, неконтролируемый просмотр мультфильмов может негативно отразиться не здоровье ребенка: привести к появлению близорукости, лишнего веса и даже проблем с психикой. 

Причем тут близорукость? По данным Всемирной организации здравоохранения, к ее развитию приводят два основных фактора. В первую очередь, большие зрительные нагрузки, связанные с взаимодействием с близко расположенными предметами — телевизоры и мобильные устройства как раз можно к ним отнести. А также большое количество времени, проведенного в помещениях. 

Чем заменить просмотр мультфильмов? Если вкратце, то детям нужно меньше сидеть и больше играть. Особое внимание нужно обратить на качественный здоровый сон, разнообразные виды физической активности и прогулки на свежем воздухе. «Раннее детство — период быстрого развития. Это тот момент, когда стоит скорректировать образ жизни всей семьи в интересах укрепления здоровья ребенка», — говорят эксперты Всемирной организации здравоохранения.

Чем старше становится ребенок, тем больше времени он может проводить перед телевизором или с мобильными устройствами. Однако и тут стоит знать меру: трех-четырех часов в день для школьников более чем достаточно. 

 

Читайте также:

02 июля 2019 17:35
Пляжный отдых с пользой для глаз: как спорт, море и фрукты помогут вашему зрению
Пляжный отдых с пользой для глаз: как спорт, море и фрукты помогут вашему зрению
Делимся тремя простыми способами, как позаботиться о глазах, наслаждаясь пляжным отдыхом.
Подробнее
19 июля 2019 15:05
Почему у вас всегда должны быть контактные линзы и очки? 
Почему у вас всегда должны быть контактные линзы и очки? 
Рассказываем, чем оптические изделия напоминают сладкую парочку Twix.
Подробнее
28 августа 2019 11:30
Три заблуждения о зрении животных, в которые многие продолжают верить
Три заблуждения о зрении животных, в которые многие продолжают верить
Летучие мыши слепы? Кошки видят в темноте? Быков раздражает красный цвет? Если хотя бы на один вопрос вы ответили утвердительно, то почитайте наш материал.
Подробнее
11 июня 2019 11:18
Пять фильмов, где очки — важная составляющая сюжета
Пять фильмов, где очки — важная составляющая сюжета
Очки часто можно встретить в кино. Герои носят их не только для создания эффектного образа. В некоторых картинах очки — не просто очки, а устройства с необычными функциями.
Подробнее
Подписывайтесь на еженедельную рассылку
Подписывайтесь на еженедельную рассылку
Вы всегда можете нас найти
Остались вопросы?
Напиши онлайн-консультанту и получи
максимально полный ответ на интересующие вопросы.
Задать вопрос
Вверх