Проверь себя: какие привычки портят твое зрение! Сентябрь 7, 2015

Проверь себя: какие привычки портят твое зрение!

Мы не всегда придаем значение усталости глаз в конце дня или их покраснению от недосыпа. Тем временем очереди к офтальмологу в больницах становятся всё длиннее. Основной причиной столь резкого ухудшения зрения людей считается увеличение количества электронных устройств вокруг нас. И правда, мы целыми днями смотрим в монитор компьютера, телевизора или телефона. Но если покопаться в наших вредных привычках, то можно оценить и их вклад в стремительное падение зрения.

Пристрастие к алкоголю
Известный факт, что попадание алкоголя в организм приводит к сужению сосудов. Из-за этого моментально повышается кровяное давление, и в глазах лопаются мелкие сосуды. Вы наверняка замечали, как краснеют глаза у человека, который выпил спиртное. Ему в этот момент кажется, что в помещении стало темнее. Всему виной нехваткой кислорода, который поступает к глазам. Доказано, что систематическое употребление алкоголя ведет к гибели нервных волокон глаза и, в итоге, понижению зрения.

Курение
Большинство людей недооценивают влияние сигарет на органы зрения. Из-за курения нарушается кровоснабжение, и сужаются сосуды. В итоге клетки сетчатки не получают достаточное количество веществ, и человек перестает видеть. Более того, ученые доказали, что у курильщиков высокие риски развития катаракты и воспаления сосудистой оболочки глазного яблока. Важно помнить, что сигареты имеют пагубное влияние и на щитовидную железу, которая отвечает за подачу йода в организм. Курение вызывает воспаление мягких тканей около глаза. В народе такое заболевание называют «пучеглазием».

Недосып
Когда мы не высыпаемся, наутро глаза будто бы слипаются. Стоит поспать несколько часов и зрение, казалось бы, восстанавливается. Не так давно американские ученые выяснили, что недосып со временем накапливается и может привести к глаукоме – повышенному давлению внутри глаз. Поэтому в следующий раз, когда будете лишать себя часа сна, задумайтесь о вашем зрении.

Пренебрежение правилами использования контактных линз
В некоторых жизненных ситуациях линзы становятся прекрасной альтернативой очкам. Но не стоит забывать о правилах ухода за ними. Если линзы не предназначены для сна, в ночное время их нужно снимать, чтобы они не мешали глазам дышать. К концу срока годности на поверхности линз скапливаются вредные вещества. Если вовремя не поменять их на другую пару, то можно «заработать» серьезную болезнь.

Чтение лежа
В лежачем положении сложно держать книгу на расстоянии 30 сантиметров от глаз, которое считается безопасным для чтения мелкого текста. Также при чтении лежа сложно обеспечить равномерное освещение. Из-за этого зрение может начать постепенно ухудшаться.

Читайте также:

10 самых опасных для глаз профессий

10 самых кошмарных ситуаций для тех, кто носит очки

Подробнее о контактных линзах

© При перепечатке, либо ином использовании текстовых материалов с сайта http://tochka-zrenia.ru/ ссылка на источник обязательна.

Смотреть весь список

 

Единая справочная

8 800 300 1188