От каких продуктов стоит отказаться ради здоровья глаз? Август 17, 2015

От каких продуктов стоит отказаться ради здоровья глаз?

«Мы есть то, что мы едим». Наверняка вы слышали это известное высказывание Гиппократа. Но задумывались ли о смысле, который оно в себе несет? Уже в 460 веке до н.э. врачам стало известно, что от пищи, которую мы принимаем, напрямую зависит состояние здоровья. Опираясь на знания предков, современные специалисты составляют всяческие диеты для укрепления организма. Самые распространенные продукты для остроты зрения – морковь и черника. А знаете ли вы, от каких продуктов следует оградить себя, чтобы сохранить здоровье глаз?

1. Очень соленая еда
Наш организм нуждается в соли. Но злоупотребление ею может привести к плачевным последствиям. Из-за избытка соли в организме задерживаются жидкости в глазном яблоке и, как следствие, повышается внутриглазное давление. А это может привести к полной слепоте.

2. Кофе
Не так давно ученые из Америки обнаружили, что в составе напитка тоже есть вещества, которые повышают глазное давление. Если выпивать более трех кружек кофе в день, то будут сужаться сосуды. Это чревато нарушением кровоснабжения глаз и развитием глаукомы.

3. Алкоголь
Алкоголь несет в себе большую опасность для глаз. Его употребление может ухудшить процесс усвоения некоторых витаминов, необходимых нашим глазам.

4. Белый хлеб
Не многие знают, что чрезмерное поедание белого хлеба может привести к появлению близорукости. Всё дело в том, что в хлебе содержится рафинированный крахмал. Пока вы едите его, поджелудочная железа вырабатывает очень много инсулина. Из-за этого уменьшается количество связующего белка, который необходим для поддержания нормального развития  глазного яблока.

5. Мучное
Оказывается макароны, рис и булочки также отрицательно влияют на здоровье глаз. Из-за них ухудшается состояние определенных участков сетчатки. В зрелом возрасте это может привести к слепоте.

Читайте также:

3 витаминных коктейля для улучшения зрения

Не забывайте проверять зрение

5 простых правил для здоровья глаз

Здоровье начинается с профилактики. Приглашаем в Кабинет охраны зрения!

По утрам слипаются глаза? Предлагаем утреннюю зарядку для них

ЖК-мониторы вредят зрению. Миф или реальность?

Смотреть весь список

 

Единая справочная

8 800 300 1188