Декабрь 29, 2017

Как провести новогодние каникулы без вреда для зрения

Длинные новогодние праздники — отличная возможность, чтобы дать организму отдохнуть. В том числе и глазам — от постоянного перенапряжения и усталости во время работы.

Поэтому «Точка Зрения» призывает: не сидите в выходные за компьютерами и телевизорами, а проводите время активно! Тем более, ученые доказали, что 40-минутные прогулки на свежем воздухе каждый день снижают риск развития близорукости, а спорт тренирует глазные мышцы и улучшает аккомодацию.

Мы составили список из пяти развлечений, которыми точно стоит заняться в новогодние каникулы.

1. Прогуляться по улицам города и паркам

К Новому году улицы города невероятно красивы: украшены праздничными гирляндами и инсталляциями. В парках царит волшебная атмосфера: ледяные и снежные скульптуры, наряженные елки, горки. Украшенный к Новому году город — настоящая сказка для детей и взрослых! Сами не заметите, как пройдет несколько часов, пока рассматриваете эту красоту.

2. Покататься на лыжах

Слышать хруст снега и вдыхать свежий зимний воздух — только ради этого можно достать запылившиеся лыжи и пойти в лес. Можно кататься одному и наслаждаться единением с природой или вместе с семьей или друзьями и устроить соревнования. В любом случае прогулка на лыжах в лесу придаст бодрости и сил и укрепит здоровье.

3. Покататься на коньках

Катание на коньках — настоящее зимнее развлечение. Если только учитесь, можно медленно и плавно двигаться, наслаждаясь музыкой. Если уже умеете, можно бойко «рулить». Когда еще успеете насладиться катанием, если не в новогодние праздники?

4. Прогуляться по лесу и покормить птичек или белочек

Тем, кто любит более спокойное времяпрепровождение, подойдут прогулки в лесу. Подышать свежим воздухом, покормить животных и птичек и поиграть в снежки — все это легко устроить. И для этого не нужны особые приспособления как, например, лыжи или коньки. Главное — желание!

5. Покататься на тьюбингах

Тьюбинги — «ватрушки», на которых так любят кататься и взрослые, и дети. Собирайте компанию и едьте на целый день. Мы уверены, будет весело!

pexels-photo-700535.jpeg


Смотреть весь список

 

Единая справочная

8 800 300 1188