Как избавиться от нервного тика? Июнь 11, 2016

Как избавиться от нервного тика?

В современном ритме жизни сложно всегда оставаться спокойным. Стресс в школе, университете или на работе порой дает о себе знать. Из-за этого иногда начинает дергаться веко. Люди, которые сталкивались с этой проблемой, быстро раздражаюся и отвлекаются от дел. Знаете, почему это происходит? В глазу появляются импульсы и заставляют сокращаться мышцы. Хуже всего, что этот спазм не поддается контролю. 

Причины подергивания глаза

1. Невроз

Пожалуй, самая распространенная причина нервного тика – это общее перенапряжение организма. Бывают ситуации, которые заставляют нервничать. Если это единичные случаи, то можно перебороть волнение. Но когда что-то нервирует на систематической основе, стоит обратиться к врачу, он найдет первопричину и ликвидирует раздражающий фактор.

2. Недосып

Накопленная усталость отражается и на мышцах глаза. Не удивительно, что сонный организм посылает ложные импульсы в веко.

3. Перенапряжение глаз

Много времени сидите перед телевизором или компьютером? Наверняка хотя бы раз у вас дергался глаз. Не забывайте, что глазам нужен отдых. Если пренебрегать перерывами, нервный тик может вылиться в серьезную болезнь.


Как победить нервный тик?

  • Устройте себе небольшой отдых: забудьте обо всех заботах и расслабьтесь.
  • Постарайтесь нормализовать режим сна.
  • 15-20 минут в день проводите на свежем воздухе.
  • Перестройте план рабочего дня.
  • Работайте за компьютером в специальных очках.


Нервный тик не проходит уже неделю? Лучше обратиться к врачу. Возможно, нужно будет пропить курс успокаивающих препаратов.


Читайте также:

Подробнее об очках для компьютера

5 полезных привычек для улучшения зрения

5 причин проверить зрение

ЖК-мониторы вредят зрению. Миф или реальность?

Как защитить глаза от компьютера если у вас близорукость?


© При перепечатке, либо ином использовании текстовых материалов с сайта http://tochka-zrenia.ru/ ссылка на источник обязательна.

Смотреть весь список

 

Единая справочная

8 800 300 1188